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김민선의 올포인트레슨

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김민선의 올포인트레슨

KLPGA 출신 김민선 프로와 함께 하는 골프 라이프!

"헬스케어"의 다른 이슈플러스: 한뼘 건강상식; 만성질환연구소; Doctor‘s tip

총 35 개의 기사

[김민선의 올포인트레슨]페이스·스탠스 열고 볼 2~3cm 뒤 쳐야요즘에는 코스에 한지형 잔디를 식재한 골프장이 많습니다. 흔히 양잔디라고 부르는 한지형 잔디는 켄터키블루·벤트그래스가 대표적인데 추운 날씨에 강합니다. 사계절 푸른 빛이 보기에 좋은데 일반 잔디보다 질겨 러프에서는 샷이 쉽지 않죠. 길러놓은 러프에 볼이 잠긴 상태에서는 풀 스윙보다 어프로치 샷이 특히 어렵습니다. 뿌리가 촘촘하고 덤불처럼 자라 있기 때문에 클럽이 잘 빠져나가지 않습니다. 그 때문에 스핀을 먹이거나 그린에 떨어진 뒤 구르는 런을 제어하기가 힘듭니다. 평소 러프에서 치는 방법과 비슷하지만 조금만 박민영 기자 2019-04-11 [김민선의 올포인트레슨]페이스·스탠스 열고 볼 2~3cm 뒤 쳐야

[김민선의 올포인트레슨]페이스·스탠스 열고 볼 2~3cm 뒤 쳐야

[김민선의 올포인트레슨]스틱 밟은 채로 스윙해보세요필드나 연습장에서 갑작스럽게 샷 난조가 찾아와 당황한 경험이 있을 것입니다. 페이스 안쪽에 맞아 섕크가 나기도 하고 반대로 페이스 바깥쪽에 맞아 볼이 엉뚱한 곳으로 날아갈 때도 있지요. 페이스의 중앙인 스위트 스폿(또는 스위트 에어리어)으로 맞혀야 원하는 방향과 거리를 얻을 수 있습니다. 평소와 다름없이 스윙하고 있다고 생각하는데 섕크가 나거나 헤드가 열리고 닫힌다면 어드레스 밸런스를 점검할 필요가 있습니다. 간과하기 쉬운 스윙의 기본입니다. 스윙 궤도가 정상이라도 너무 강하게 볼을 때리려고 하거나 경사지에 박민영 기자 2019-04-04 [김민선의 올포인트레슨]스틱 밟은 채로 스윙해보세요

[김민선의 올포인트레슨]스틱 밟은 채로 스윙해보세요

[김민선의 올포인트레슨]셋업 때 '날'을 볼 허리에 두세요리딩에지(leading edge) 어프로치 샷을 들어 보셨나요. 그린 가장자리나 에이프런 부분에 볼이 걸려 있을 경우 유용하게 구사할 수 있는 샷이랍니다. 볼 뒤쪽이 러프 경계의 긴 풀과 맞닿아 있다면 제대로 치기가 쉽지 않습니다. 풀이 볼 중간까지 올라와 있다면 일반적인 웨지 샷으로는 볼 윗부분을 치는 토핑이 나오기 십상입니다. 토핑을 내지 않으려고 찍어 치다가는 반대로 뒤땅을 치게 될 수도 있습니다. 퍼터를 사용하는 것도 볼 뒤쪽 풀이 긴 상황에서는 백스트로크 때 헤드가 풀에 걸려 제대로 거리를 맞히기 어렵습니다. 이럴 박민영 기자 2019-03-28 [김민선의 올포인트레슨]셋업 때 '날'을 볼 허리에 두세요

[김민선의 올포인트레슨]셋업 때 '날'을 볼 허리에 두세요

[김민선의 올포인트 레슨]모래 많다면 벙커샷처럼어느덧 봄 골프 시즌이 왔네요. 날씨가 많이 포근해졌지만 잔디 상태는 아직 완전하지 않은 시기입니다. 봄 코스에서 골퍼들을 곤란하게 만드는 것 중 하나가 디보트 자국입니다. 뗏장이 뜯겨나간 자리에서는 어느 정도 볼을 치는 게 가능한데 문제는 잔디씨앗이 섞인 모래로 채워진 상태라면 그야말로 ‘대략 난감’이죠. 더욱이 풀 스윙을 할 수 없는 50야드 안팎에서 어프로치 샷을 해야 하는 경우는 프로들에게도 쉽지 않은 상황이랍니다. 볼 바로 뒤 모래를 치면 볼이 10~20m도 날아가지 않고 볼만 치려다 토핑이 나는 경우도 많습니 박민영 기자 2019-03-21 [김민선의 올포인트 레슨]모래 많다면 벙커샷처럼

[김민선의 올포인트 레슨]모래 많다면 벙커샷처럼

[김민선의 올포인트레슨]'오들왼눌'을 기억하세요구력이 쌓일수록 휘어지는 퍼트, 소위 ‘옆 라인’ 퍼트가 어렵게 느껴질 겁니다. 급격한 경사라면 홀을 조금만 지나쳐도 3퍼트 이상까지 할 수도 있습니다. 물론 성공했을 때의 짜릿함은 엄청나죠. 휘어지는 퍼트를 실수하면 대부분의 아마추어 골퍼들은 퍼트 라인을 잘못 읽었다고 생각합니다. 그런데 더 큰 이유는 스트로크를 하다 말기 때문입니다. 홀보다 위쪽으로 미스하는 것을 ‘프로 라인’, 홀 아래쪽으로 빠지는 것을 ‘아마추어 라인’이라고 하죠. 두 경우 모두 라인을 잘못 파악해 실패하기도 하지만 스트로크를 너무 약하 박민영 기자 2019-03-14 [김민선의 올포인트레슨]'오들왼눌'을 기억하세요

[김민선의 올포인트레슨]'오들왼눌'을 기억하세요

[김민선의 올포인트레슨]얼음판 위 볼 쳐낸다고 상상을페어웨이 벙커에 볼이 빠졌는데 남은 거리가 상당할 경우 페어웨이우드나 유틸리티 클럽을 고려해야 할 수도 있을 겁니다. 제대로 멀리 보낸다면 내심 흐뭇해하던(?) 동반자를 깜짝 놀라게 하면서 오히려 기회로 만들 수 있겠지요. 우선 상황 판단을 잘해야 합니다. 볼이 모래 위에 놓인 상태, 벙커 턱의 높이, 자신의 볼 탄도, 그리고 다음 샷을 할 위치 등을 살펴보고 적합한 클럽을 결정합니다. 볼이 모래에 잠겼거나 벙커 턱 가까이 놓였다면 짧은 아이언 클럽으로 다음 샷을 하기 좋은 곳에 가져다 놓는 게 현명하겠죠. 특히 목표 방 박민영 기자 2019-03-07 [김민선의 올포인트레슨]얼음판 위 볼 쳐낸다고 상상을

[김민선의 올포인트레슨]얼음판 위 볼 쳐낸다고 상상을

[김민선의 올포인트레슨] 어프로치 샷하되 볼 바로 뒤 모래쳐야그린 주변 벙커의 턱이 낮은 경우가 오히려 애매하게 느껴질 수 있습니다. 턱이 낮다는 생각에 스윙을 끝까지 해주지 못하면서 탈출에 실패하는 것이죠. 강하게 폭발시키지 않아도 된다는 심리가 폴로스루를 방해하고 스윙 스피드를 감속시키기 때문입니다. 그럼 어떻게 샷을 하는 것이 좋을까요. 물론 일반적인 벙커 샷을 해도 문제는 없습니다. 다만 이럴 경우 앞에서 설명한 것처럼 스윙을 확실히 하지 않는 실수가 나오기 쉽다는 점을 고려해야 합니다. 보다 쉬운 방법으로 ‘어프로치 벙커 샷’을 추천합니다. 말 그대로 어프로치 샷 박민영 기자 2019-02-28 [김민선의 올포인트레슨] 어프로치 샷하되 볼 바로 뒤 모래쳐야

[김민선의 올포인트레슨] 어프로치 샷하되 볼 바로 뒤 모래쳐야

[김민선의 올포인트레슨] 볼 뒤 1cm 지점을 1cm 깊이로 쳐야골프에서 50~60야드는 참 어려운 거리입니다. 풀 스윙이 아닌 애매한 크기의 스윙을 해야 하기 때문이죠. 페어웨이에서도 어려운데 벙커에서 날리기는 정말로 쉽지가 않습니다. 볼을 정확히 맞히면 그린 뒤로 넘어갈 것이고 볼의 너무 뒤쪽을 치면 벙커에서 탈출하지도 못할 것만 같습니다. 페어웨이벙커에서 샷 거리를 조절하는 방법은 볼의 얼마나 뒤쪽 모래를 치느냐와 모래를 얼마나 깊게 치느냐가 대표적입니다. 그중에서도 볼 뒤쪽 모래를 치는 지점으로 조절하는 것이 쉽습니다. 백스윙 크기로 조절할 수도 있는데 자칫 충분한 스 박민영 기자 2019-02-21 [김민선의 올포인트레슨] 볼 뒤 1cm 지점을 1cm 깊이로 쳐야

[김민선의 올포인트레슨] 볼 뒤 1cm 지점을 1cm 깊이로 쳐야

[김민선의 올포인트레슨] 샷거리 늘리려면 '작은 백스윙' 반복을누구나 장타를 꿈꿉니다. 똑같은 번호의 클럽으로 동반자들보다 10~20야드를 더 날릴 수 있다면 골프가 쉬워지고 어깨도 으쓱해지겠죠. 샷 거리를 늘리기 위한 방법은 많습니다. 폭넓은 스탠스, 큰 스윙아크, 올바른 스윙궤도, 적합한 탄도 등등일 것입니다. 모두가 생각하는 비결 중에는 ‘백스윙 길고 크게 하기’도 포함돼 있을 거라 믿습니다. 백스윙을 크게 가져가는 것은 이론상 비거리 증대에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 무리한 백스윙 때문에 다운스윙으로의 전환 때 타이밍이 흔들리거나 중심축과 균형이 무너지면 오히려 독 박민영 기자 2019-02-14 [김민선의 올포인트레슨] 샷거리 늘리려면 '작은 백스윙' 반복을

[김민선의 올포인트레슨] 샷거리 늘리려면 '작은 백스윙' 반복을

[김민선의 올포인트레슨] 볼 오른쪽에 놓고 6·7번 아이언으로 낮게저는 지금 전지훈련 중입니다. 동남아시아 골프장은 페어웨이 좌우로 야자수들이 늘어서 있죠. 티샷이 삐끗하면 나무에 가로막히기 십상입니다. 국내에서도 나무 숲에서 볼을 빼내야 하는 경우를 종종 만나게 됩니다. 우선 나무 사이에 그린 또는 페어웨이 방향으로 볼이 진행할 통로가 열려 있는지부터 살펴야 합니다. 나무 사이 간격이 너무 좁거나 볼이 나무와 가까운 곳에 놓였다면 언플레이어블 볼(1벌타)을 선언하는 게 더 유리할 수도 있습니다. 볼을 쳐낼 공간이 있을 경우 낮은 탄도의 샷으로 빼내야 합니다. 나뭇가지에 맞아 더 박민영 기자 2019-02-07 [김민선의 올포인트레슨] 볼 오른쪽에 놓고 6·7번 아이언으로 낮게

[김민선의 올포인트레슨] 볼 오른쪽에 놓고 6·7번 아이언으로 낮게

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